Konditions- Training:
Komplettes Turnzeug mit sauberen Hallenschuhen. Nach jedem Kondi-Training wird geduscht . Nehmt unbedingt einen Föhn mit, die Garderobe wird mit trockenem Haar verlassen (Erkältungsgefahr).

Lauftrainings:
Komplette Laufausrüstung mit guten Laufschuhen. Je nach Witterung warme Kleider, Kappe, Handschuhe usw. Um Erkältungen vorzubeugen wird empfohlen sich schon zu Hause in die Trainingskleider zu "stürzen" und etwas Warmes und Trockenes mitzunehmen für die Heimfahrt. Das Lauftraining findet bei jeder Witterung statt.

Radtraining:
Sauberes Rennrad oder Bike, Helm (Obligatorisch), Bidon mit Getränk, Pumpe, Ersatzschlauch oder Collé, Regen oder Windschutz (auch bei schönem Wetter). Die Kleidung ist der Witterung anzupassen.
Das Radtraining findet bei jeder Witterung statt.

Bei fragen wendet Euch an Jürg Renfer (jrenfer@rvu.ch).